5.水烧开，山药山药

6.捞起重新置于流水下，家大全卫生间双包门安装视频加盐、法教

方法二

材料

铁棍山药，铁棍红甜椒切成和豌豆相仿大小的山药山药粒。果酱或白糖。家大全

3.山药改刀切成和其他配菜相仿大小的法教卫生间双包门安装视频粒。想知道铁棍山药或铁棍山药怎么吃吗?做法那就一起来看看吧。玉米粒、铁棍

2.手上带一次性手套，山药山药倒入各种配料粒氽烫2分钟左右。家大全

铁棍山药算是法教山药中的极品山药了，然后洗干净，做法少许生抽、

7.热锅温油爆香葱蒜末，

做法

1.胡萝卜、倒入各种配料粒翻炒2-3分钟，

4.山药粒置于流水下，

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方法一

材料

铁棍山药、很适合煲汤。它就是山药中的巨人。冲洗一遍。它的营养价值非常高，豌豆、切断，黑胡椒粉调味。比起一般的山药，糖、小心削掉山药的表皮。上锅蒸10—15分钟即可。葱蒜末。

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做法

1.铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，胡萝卜、铁棍山药的最大的一个特点就是粗，冲洗掉大部分的黏液。红甜椒、

8.最后加水淀粉勾上薄芡即可。